Maszturbáció nőknek: 28 tipp és trükk az egyedüli játékhoz

Mint bármely más testmozgás, a maszturbáció is szuper módja a kikapcsolódásnak, az alvás javításának és a kevesebb stresszel járó életnek. A maszturbáció biztonságos és teljesen természetes, és segít nekünk:

• Jobban érezni magunkat
• Rájönni, mi izgat fel minket
• Levezetni a bennünk felgyülemlő szexuális feszültséget

Valójában megfelelő mértékben nincsenek hátrányai, az előnyei pedig gyakorlatilag végtelenek. Arról nem is beszélve, hogy hihetetlenül szórakoztató.

Olvasd végig ezt a cikket, hogy többet megtudj:

• A női maszturbációról
• Arról, hogyan kezdj el maszturbálni
• Arról, hogyan teheted jobbá, hogy igazán kielégülj

Melyek a maszturbáció különböző típusai?

A női maszturbációnak 5 fő típusa van. Az alábbiakban minden típusról elolvashatod, pontosan mit stimulál, és általában milyen érzést kelt. Természetesen tudnod kell, hogy ez minden nőnél kissé más, hiszen minden test másképp reagál a különböző stimulációkra:

1. Csiklóorgazmus: szóló maszturbáció közben a klitorális orgazmushoz leggyakrabban az ujjakat használják. Ilyenkor a csiklóddal játszol. Használhatsz különféle csiklóvibrátorokat és más játékokat is. Amikor eléred a csiklóorgazmust, bizsergést fogsz érezni az egész bőrödön és az agyadban.
2. Hüvelyi orgazmus: használhatod az ujjaidat vagy egy szexjátékot, amellyel maszturbáció közben behatolsz a vaginádba. Az orgazmust mélyebben fogod érezni a testedben, és a hüvelyed belső falai az élvezettől pulzálni fognak.
3. Anális orgazmus: használj ujjakat vagy anális stimulációra tervezett játékot; mélyebb behatoláshoz jobb egy játék. Közvetlenül az orgazmus előtt erős vizelési ingert érezhetsz, csakhogy az izmaid összehúzódása az anális záróizom körül fog összpontosulni.
4. Kombinált orgazmus: ez teljes mértékben a személyes preferenciáidtól függ. Használhatod a kezeidet a vaginával és a csiklóval való játékhoz egy női erotikus játékkal kombinálva. Amikor egyszerre stimulálod a csiklódat és a vaginádat – főleg a G-pontodat –, robbanásszerű orgazmust élhetsz át, amely görcshullámokat válthat ki benned, sőt akár ejakulációhoz is vezethet.
5. Erogén zónák: maszturbáció közben dörzsölheted, csipkedheted, szoríthatod és húzhatod a mellbimbóidat, a combod belső részét, a füleidet, a nyakadat és tested más részeit. Ezek a területek, amelyeket erogén zónákként ismerünk, élvezetes érzésekhez juttathatnak az egész testedben.

A csikló több ezer idegvégződéssel van tele, ami azt jelenti, hogy a nemi szerveid legérzékenyebb része. Ezért a legtöbb nő többnyire csiklóorgazmust él át.

Hogyan kezdj bele?

A maszturbáció nem feltétlenül vezet orgazmushoz. De ha hangulatban vagy, és szeretnéd megtapasztalni ezt az endorfinfelszabadulást, akkor jó néhány dolog segíthet abban, hogy a testedet orgazmusig juttasd.

Készítsd elő a környezetedet. Sokszor a környezet döntheti el, hogy eljutsz-e az orgazmusig vagy sem. Tompítsd a fényeket vagy kapcsold le őket részben, gyújts meg egy gyertyát, válassz relaxáló zenét, és készítsd elő a teret egy érzéki szóló játékhoz.

Adj hozzá síkosítót. Amikor felizgulsz, a tested természetes síkosítót termel, ami azt jelenti, hogy a maszturbáció gördülékenyebb és élvezetesebb lesz. De néha a tested nem termel elég síkosítót, vagy egyáltalán semmit, még akkor sem, ha általában nincs ezzel gondod. Ezért mindig legyen kéznél egy kis síkosító az ilyen esetekre.

Engedd szabadjára a képzeleted. Valószínűleg nem kell külön hangsúlyozni, hogy már pusztán attól is felizgulhatsz, ha arra a dögös férfira gondolsz, akivel múlt héten találkoztál. Hagyd, hogy a képzeleted oda vigyen, ahová akar, és fantáziálj olyan emberekről és helyzetekről, amelyek bizsergető érzést küldenek végig a gerinceden.

Szánj rá időt. Maszturbáció közben nem kell siettetned magad. Kísérletezz technikákkal, és szánj annyi időt a játékodra, amennyire szükséged van. Csak így fedezheted fel az összes lehetséges érzést az egész testedben.

Fedezd fel az erogén zónákat. A tested erogén zónáival való játék nagyon fel tud tüzelni. Gondolj a nyakadra, a füleidre, a mellbimbóidra, a lábaidra és más testrészeidre, amelyek örömet okoznak, ha megérinted őket.

Tedd félre a játékokat, amelyeket mindig használsz. A vibrátorok és dildók nagyon szórakoztatóak, de nem ezek az egyetlen játékok, amelyek léteznek. Egyes nők például a zuhanysugárral stimulálják a csiklójukat, vagy a vulvájukat dörzsölik a párnához. Próbáld ki!

Fontold meg az erotika vagy pornográfia használatát. Szabadjára engedni a képzeletet nagyszerű, de nem ez az egyetlen mód. Ha igazán fel szeretnéd tüzelni a gondolataidat, olvass el egy pajkos könyvet, vagy nézz meg egy szexi videót.

Ha szeretnéd felfedezni a csiklódat

A csiklód látható része egy gyöngy méretű szerv, amelyet gyakran „csuklya” fed, és a vulva felső részén találod, ahol a vaginád belső ajkai találkoznak.

A csiklód makkja borsó méretű, maga a csikló szerkezete azonban sokkal összetettebb és részletesebb. A csikló több ezer idegvégződéssel van tele, ami azt jelenti, hogy a nemi szerveid legérzékenyebb része. Ezért a legtöbb nő többnyire csiklóorgazmust él át.

Csiklóorgazmus

• Masszírozd a szeméremcsont tetején lévő húsos részt, csúsztasd az ujjaidat a vulva külső és belső ajkain
• Kezdd el dörzsölni a csiklódat a „csuklyán” keresztül. V-alakot is formázhatsz a mutató- és középső ujjaddal, és fel-le csúsztathatod őket a csikló oldalain. Találd meg azt a ritmust, amely jól esik.
• Mozgasd gyorsabban és erősebben az ujjaidat, miután a csiklód nedves lett, vagy hozzáadtál síkosítót. Növeld a nyomást és az intenzitást, amíg el nem éred az orgazmust.
• A csiklóvibrátor használata remek módja annak, hogy az ujjaid használata nélkül stimuláld a csiklódat. Egyszerűen mozgasd a csiklón és körülötte, amíg el nem élvezel.

Ha ki szeretnéd próbálni a hüvelyi orgazmust

Az általános mítoszok ellenére tény, hogy a legtöbb nőnek nehézséget okoz a hüvelyi orgazmus elérése. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehetne szórakoztató!

A vaginád ujjal vagy szexjátékkal történő penetrációja mérhetetlen élvezetet adhat, még akkor is, ha a végén nem jutsz el az orgazmusig.

Ha pedig csillagokat szeretnél látni, próbálj kísérletezni a G-pontod stimulálásával – ez a vaginád belső falán található pont –, ennek a pontnak a folyamatos és erős ingerlésével hüvelyi orgazmust, sőt ejakulációt is elérhetsz.

Hüvelyi orgazmus

• Először masszírozd a hüvelynyílást, majd lassan vezesd be az ujjaidat vagy a játékodat a vaginádba. Győződj meg róla, hogy a vagina nedves, és elegendő síkosítót adtál hozzá, hogy elkerüld a kellemetlen dörzsölést és súrlódást.
• Kezdd el körkörösen mozgatni az ujjaidat vagy a játékot, be és ki, vagy mindenféle mozdulat kombinációjával. A G-pont egyik legjobb stimulációja az, ha úgy mozgatod az ujjaidat, mintha valakinek jeleznéd, hogy jöjjön közelebb.
• Növeld a sebességet és a nyomás erejét, amikor érzed, hogy az egész tested lüktet a stimulációtól, és a feszültség emelkedni kezd. Lehet, hogy robbanásszerű befejezésig jutsz, de ha nem, az is rendben van. Nem minden nő képes hüvelyi orgazmust elérni.

Ha anális stimulációval szeretnél kísérletezni

Ki mondta, hogy az anális orgazmus csak férfiaknak való? A nők is eljuthatnak orgazmusig anális stimulációval úgy, hogy a vaginát és a végbelet elválasztó falon keresztül stimulálják a G-pontjukat.

De ne feledd: mindig, mindig használnod kell síkosítót, mert az ánusz természetes módon nem síkosodik.

Anális orgazmus

• Kezdd az anális nyílás külső és belső részének masszírozásával, majd lassan vezesd be az ujjadat vagy a játékot az ánuszba.
• Váltogasd a körkörös és a be-ki mozdulatokat az ánusz penetrációja közben. Mozogj egyre gyorsabban, ahogy az élvezet fokozódik, amíg készen nem állsz az orgazmusra.
• Kísérletezz játékokkal! Az anális vibrátorok, anál plugok, anál gyöngyök és anális masszírozók többszörösére növelhetik az anális orgazmusod intenzitását.

Ha a stimulációs módok és az erogén zónák kombinációját szeretnéd használni

Sok nő hihetetlen, megismételhetetlen orgazmusokat él át a vagina és a csikló egyidejű stimulálásával.

A kombinált szóló játékok fokozzák az élvezeti érzéseidet azzal, hogy egyszerre stimulálod a tested minden érzékeny részét. Közben érintsd és dörzsöld az erogén zónáidat, és élj át forró, egész testet érintő élményt.

Kombinált orgazmus

• Maszturbáció közben használhatod mindkét kezedet, vagy az ujjak és szexjátékok kombinációját a hüvelyi és csiklóstimulációhoz.
• Engedd el magad! Használj párhuzamos vagy ellentétes stimulációs ritmusokat a csiklón és a vaginán egyszerre. Változtasd a sebességet és az ingerlés erejét mindkettőn, például lassú vaginális penetráció és gyors ujjak a csiklón.
• Minden a kísérletezésről szól! Amikor az erogén zónák és a nemi szervek stimulálásáról beszélünk, nincsenek rossz próbálkozások. Játssz különböző érintésekkel, intenzitásokkal, stimulációs sebességekkel és azzal, mennyi időt szánsz egy-egy területre. Használj csiklandós tollat vagy az ujjbegyeidet, hogy végigsiklasd őket az egész testeden, és még több élvezetet szerezz magadnak.

5 pozíció forró szóló játékokhoz

A maszturbáció nem lehet unalmas! Használj különböző pozíciókat, és ezzel emeld a maszturbálásod szintjét, valamint fokozd az élvezetet, amit belőle kapsz. Mit próbálhatsz ki?

Csiklóstimulációhoz feküdj a hátadra

Igen, talán régimódinak hangzik, de ha csiklóstimulációról van szó, nincs jobb pozíció annál, mint amikor a hátadon fekszel.

Amíg a hátadon vagy, tegyél párnát a fejed alá, tárd szét a lábaidat, és hajlítsd be a térdeidet. Kezdd el dörzsölni a csiklódat; mehetsz gyorsan vagy lassan, erősen vagy finoman – bármi, ami neked a legjobb érzést adja.

Hüvelyi stimulációhoz próbáld ki a guggolást

Ha robbanásszerű orgazmust szeretnél elérni, a guggoló pozíció biztosan azok közé tartozik, amelyeket ki kell próbálnod! Guggolás közben könnyebben megtalálod a G-pontodat, amely 5–7 cm-re van a hüvelycsatornádon belül.

Guggolj le úgy, hogy a sarkaid majdnem érintsék vagy érintsék a combjaid hátsó részét. Ezután vezesd be az ujjaidat vagy a játékot a vaginádba, és kezdj mélyebbre haladni.

Használj körkörös, fel-le, balra-jobbra, be-ki mozdulatok keverékét, ahogy neked a legjobban esik.

Anális maszturbációhoz használd a face-down doggy style-t

Ha érdekel az anális stimuláció, ki kell próbálnod a kutyapózt (doggy style) úgy, hogy a fejed a lepedőben van, mert ez rengeteg új élvezet előtt nyit meg. Ez a pozíció elegendő teret ad ahhoz, hogy egyik kezeddel ujjakat vagy játékot vezess a végbélnyílásba, miközben a másik kezed szabad marad, hogy a csiklóddal és a vagináddal játssz.

Helyezkedj négykézlábra, és engedd a fejedet az ágyra vagy a padlóra, úgy, hogy a feneked magasabban legyen, mint a fejed. Az egyik kezeddel nyúlj hátra az anális nyílásodhoz, miközben a másik kezeddel a tested alatt nyúlsz a csiklódhoz.

Kombináláshoz és erogén zónákhoz

A cowgirl pózt valószínűleg ismered? Nos, a Képzeletbeli szerető (the Pretend Lover) egy olyan pozíció, amelyet szóló játékokhoz való cowgirlként képzelhetsz el.

Tedd a kedvenc dildódat vagy vibrátorodat az ágyra, helyezkedj fölé, és lovagold meg a játékodat olyan gyorsan vagy lassan, ahogy szeretnéd. Közben úgy érintheted a testedet, ahogyan egy szerető érintené, és játszhatsz a mellbimbóiddal és a csiklóddal.

Attól függően, milyen játékod van, lehet, hogy az egyik kezeddel stabilizálnod kell a játékodat, hogy jól tudd használni penetrációhoz.

Szeretnéd elengedni magad? Próbáld ki tükörrel

A tükör előtti játék szuper módja annak, hogy igazán felfedezd a testedet, és azt, mi tüzel fel igazán.

Ülj le egy nagy tükör elé bőséges mennyiségű síkosítóval. Önts síkosítót az egész testedre – a melleidre, a hasadra, a combjaidra, a vulvádra –, és kezdj el a tenyereiddel végigsiklani tested minden erogén részén.

Szoríts, csípj, dörzsölj és húzz ott, ahol csak szeretnéd, és figyelj arra, mi izgat fel a legjobban.

A G-pont egyik legjobb stimulációja az, ha úgy mozgatod az ujjaidat, mintha valakinek jeleznéd, hogy jöjjön közelebb.

Ha más érzékeket is be szeretnél vonni

Egy szexi szóló élmény előjátékot is magában foglalhat. Ahelyett, hogy azonnal egy lépéssel előrébb ugranál a közvetlen stimulációra, az egész lassan is kezdődhet, és megnyithatja minden érzékedet, mielőtt igazán belevágnál.

Ha szereted az irodalmat

Az erotikus történetek nemcsak szórakoztatóak olvasásra, hanem megnyitják a képzeletedet is, és felfedezheted önmagad új érzéki és szexuális oldalait.

A pajkos irodalom arra ösztönöz, hogy fantáziálj, és olyan élvezeteket fedezz fel, amelyeket korábban nem ismertél, mindezt szórakoztató és biztonságos módon. Az interneten könnyedén találsz elegendő ilyen jellegű anyagot, valamint női erotikát is – olyan történeteket, amelyeket a női érzésekre és élvezetekre helyezett hangsúllyal írtak.

Ha inkább a vizuális élmények vonzanak

Valószínűleg nem titok, hogy sok ember élvezi a pornográfia nézését – és miért ne tenné?

A pornográfia nézése:

• Növelheti a libidódat
• Elűzheti a stresszt
• Lehetővé teszi, hogy biztonságos módon fedezz fel új szexuális hajlamokat

Valószínűleg tudod, hogyan találsz ilyen tartalmakat az interneten, de megéri – különösen nőknek – kipróbálni az úgynevezett prémium pornográfiát is, amely fizetős. Ezt nem találod meg ingyenes oldalakon, és sokkal jobb minőségű, emellett sokkal több olyan anyag található, amelyet nőkre gondolva készítettek. Vagyis női nézőpontból közelít az érzelmekhez és a szexhez, valamint ahhoz, hogyan élik meg a nők az orgazmust. Érdemes megnézni.

Ha szeretsz hallgatni

A szexi hangok hallgatása legalább annyira, ha nem még inkább erotikus és izgató lehet, mint a pornográfia nézése vagy erotikus történetek olvasása. A kép nélküli hangok arra kényszerítenek, hogy bekapcsold a képzeletedet, és élénken eléd tárják, mi történik. Így még átélhetőbben fantáziálhatsz, és teljesen elveszhetsz a történet részleteiben.

Audio erotikus történeteket is könnyen találhatsz online. Élvezd!

Mit jelent tehát mindez?

Megismerted, hogy a maszturbáció hihetetlenül szórakoztató és szexi tevékenység lehet, amely lehetővé teszi, hogy felfedezd minden vágyadat és fantáziádat, és rájöjj, mi izgat fel a legjobban.

Pozitív hatásai vannak az egészségedre is: jobb alvás, kevesebb stressz rakódik a vállaidra, levezeted a szexuális feszültséget, így nincs ok arra, hogy ne szánj gyakran egy kis időt a maszturbációra.

Ha új vagy a maszturbálásban, az sem jelent semmilyen problémát. Nincs rossz maszturbáció, ha te élvezed, és senki sem mondhatja meg neked, mi az „igazi” maszturbáció.

Fedezd fel a testedet, és derítsd ki, neked mi esik a legjobban, mi hozza a legintenzívebb érzéseket, és közben egyetlen másodpercre se felejtsd el élvezni.